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FICHA TÉCNICA

ABOBRINHA BRASILEIRA COM ORÉGANO

Para 4 (Porções)

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Custo médio por porção:   R$ 0,42
Custo médio da receita:   R$ 1,70

Composição

QTD.UN.INGREDIENTEVALOR UN.SUB TOTAL
0,080 Kg CebolaR$ 1,80R$ 0,14
0,004 Kg Sal RefinadoR$ 1,08R$ 0,00
0,009 Litro Azeite de OlivaR$ 23,00R$ 0,21
0,500 Kg Abobrinha BrasileiraR$ 2,45R$ 1,23
0,005 Kg OréganoR$ 23,00R$ 0,12

Modo de Preparo

1. Em um refratário, coloque o azeite, espalhando-o por igual pelo recipiente - para isso, gire o utensílio.

2. Arrume a abobrinha e polvilhe com a cebola ralada e os demais ingredientes.

3. Tampe o refratário e leve ao forno microondas por 7 minutos em potência alta.

4. Mexa bem a mistura e volte ao micro por mais 7 minutos em potência alta.

5. Programe um tempo de espera de 5 minutos e sirva.

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ABOBRINHA BRASILEIRA COM ORÉGANO

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