Os Efeitos Da Fibra Glucomannan

Conheça as propriedades desta fibra pouco conhecida, mas muito saudável

Fonte: CozinhaNet

O glucomannan é um tipo de fibra alimentar solúvel em água, extraída de raízes da planta konjac.

É muito usada para aliviar a prisão de ventre, pois ajuda a diminuir o tempo do trânsito do bolo fecal pelos intestinos até ser expelido pelo organismo.

Estudos científicos mostram que o glucomannan pode ajudar em dietas de emagrecimento, pois teria a capacidade de criar uma sensação de saciedade,fazendo com que a pessoa coma menos.

Também pode ser uma boa pedida para quem está enfrentando problemas metabólicos. Outros estudos dão conta que esta fibra pode ajudar a regularizar os níveis de colesterol, glicose,triglicérides e pressão arterial.