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Barra De Cereais Engorda?

Você é daqueles que consome barras de cereais à vontade? Bem.. é importante ficar atento a algumas dicas.

Fonte: CozinhaNet

Práticas e saborosas, as barras de cereais se popularizaram sob o slogan de serem saudáveis e pouco calóricas. Mas apesar de algumas possuírem alto teor de cereais com fibras benéficas à saúde e principalmente ao trato digestivo, nem sempre isso significa baixo teor calórico.

Nutricionistas afirmam que muitos desses produtos contém em sua composição grandes quantidade de flocos de arroz, açúcares e até chocolate, alimentos altamente calóricos.

Mas para os adoradores das barrinhas, não é preciso abdicar de seu consumo.. apenas selecionar as opções mais saudáveis ou menos calóricas. Prefira sempre as versões com aveia, passas e castanhas e, se estiver de dieta, as light.

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