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Álcool Não Combina Com Dieta

Precisa emagrecer? Redobrar o cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas!

Fonte: CozinhaNet

Você passa a semana toda à base de grelhados, saladas, produtos dietéticos ou light e no final de semana “libera geral” com o chopinho e os drinkes? Pois saiba que emagrecer dessa forma não vai ser tarefa fácil!

O álcool, além de não ter nutrientes, possui uma quantidade elevada de calorias, que podem acabar com qualquer dieta. Para termos um exemplo, cada grama de álcool tem cerca de sete calorias, o que equivale a 120 calorias em uma dose de uísque.

Outra constatação é que as bebidas alcoólicas causam uma espécie de irritação gástrica, fazendo com que a pessoa tenha mais vontade comer, pois o processo digestivo ameniza esta irritação. Portanto, o álcool deve ser drasticamente diminuído ou até mesmo banido por quem está querendo emagrecer.

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